ShinyMind per Android

ShinyMind: App per il benessere e la resilienza del personale del NHS

ShinyMind è un'applicazione per lo stile di vita progettata specificamente per sostenere il benessere e la resilienza del personale del NHS. Sviluppata in collaborazione con il NHS, questa app mira a fornire supporto 24/7 a coloro che lavorano in uno degli ambienti più impegnativi e stressanti.

Con oltre 100 esercizi e attività interattive, ShinyMind offre una serie di strumenti psicoterapeutici per sostenere la salute mentale dei membri del personale. L'app include il programma 'ShinyMind Resilience: Your Mindset: Your Choice', che è un programma pratico ed emancipante basato su un nuovo modello psicoterapeutico di cambiamento. Questo programma incorpora tecniche della terapia cognitivo-comportamentale (CBT), dell'analisi transazionale e della psicologia positiva.

ShinyMind è stato ben accolto dai dipendenti del NHS, con quasi 2000 partecipanti che hanno valutato il programma come 'Eccellente' o 'Buono'. I partecipanti hanno segnalato un miglioramento della resilienza, della gestione dello stress e un impatto positivo sul loro benessere complessivo.

L'app offre una varietà di strumenti interattivi, tra cui masterclass, esercizi SOS di 5 minuti per i momenti difficili, un diario della gratitudine, la scrittura di un diario di consapevolezza di sé, meditazione guidata ed esercizi di respirazione, messaggi motivazionali quotidiani, scene e suoni che aumentano l'umore e una sezione di benessere per condividere consigli con la comunità. Offre anche un senso di connessione e supporto attraverso messaggi vocali e post di positività.

In generale, ShinyMind è un'app completa e facile da usare che mira a fornire un supporto prezioso al personale del NHS, aiutandoli a gestire lo stress, costruire la resilienza e dare priorità al loro benessere mentale.